quinta-feira, 17 de Maio de 2012

Sopas para bebes a partir dos 4 meses

Sopas, todos os bebes iniciam a sua alimentação sólida com as sopas ricas em legumes. Vou postar aqui algumas receitas de sopas mais básicas. Todas as sopas tem diferentes ingredientes, cada Mãe sabe qual o plano alimentar adequado ao seu bebe.

Sopa de abóbora( para bebes a partir dos 4 meses)


2 rodelas de cebola ou 4 rodelas de alho francês + 1 batata grande (ou duas pequenas) + 100gr de abóbora + 1 fio de azeite




Sopa de alface( para bebes a partir dos 4 meses)


4 rodelas de cebola + 1 cenoura + 2 batatas médias + 3 folhas de alface icebergue (para mim é mais saborosa, mas pode utilizar outro tipo de alface) + 1 fio de azeite

 
Sopa de cenoura com coentros
( para bebes a partir dos 4 meses)


5 rodelas de alho francês + 2 cenouras médias + 2 batatas médias + coentros + 1 fio de azeite 

 
Sopa de nabo ( para bebes a partir dos 4 meses)


4 rodelas de cebola + meio nabo + 2 batatas + 100gr de abóbora + 1 fio de azeite

 
Creme de chuchu ( para bebes a partir dos 4 meses)


5 rodelas de alho francês + 1 cenoura + 1 chuchu + 1 fio de azeite

 
Creme de courgette ( para bebes a partir dos 4 meses)


5 rodelas de alho francês + 1 courgette grande + 1 cenoura + 1 fio de azeite

 
Creme de Maçã ( para bebes a partir dos 4 meses)


5 rodelas de alho francês + 1 batata média +  meia cenoura + 1 maçã verde + 1 fio de azeite

 
Sopa de batata doce ( para bebes a partir dos 4 meses)



6 rodelas de cebola + 2 batatas doces + meia cenoura + 1 fio de azeite

 
Creme de pêra ( para bebes a partir dos 4 meses)


4 rodelas de alho francês + 1 batata grande + 1 cenoura + 2 pêras rocha + 1 fio de azeite


Creme de cenoura ( para bebes a partir dos 4 meses)

2 batatas médias + 4 cenouras + 3 rodelas de cebola + 1 colher de sobremesa de azeite



Modo de confecção (aplica-se a todas as sopas): Basta cortar todos os legumes em igual tamanho. Num tacho colocar os legumes e deitar água suficiente apenas para cobrir os legumes. Depois de cozidos, basta passar com a varinha mágica e adicionar um fio de azeite.








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